医学科普
牙线的使用方法
刷牙只能清除菌斑的70%左右，在牙齿的邻面常余留菌斑，需要用牙线或牙缝刷来辅助清除。正确用牙线剔牙能够清除牙刷不易达到的部位，如牙龈下面和牙间部位，以清除牙菌斑和食物残留。我们大力提倡每天用牙线剔牙，这样可以防止牙菌斑积聚，避免蛀牙及牙龈疾病。要最有效地利用牙线防止牙齿疾病，用牙线剔牙时则要注意以下几个方面：· 取 18 厘米左右长的牙线，将牙线两端较长部分绕在两手中指上，中间预留约 1 至 2 厘米用来剔牙。· 用拇指和食指拉紧牙线，然后在牙齿之间来回轻轻拉动。· 轻轻地将牙线绕在牙根处，并压入牙龈以下部位。切勿用力过度，以免损伤柔软的牙龈组织。· 不要使用同一段牙线清洁不同的牙齿。取出牙线的方法与剔牙的方法类似，将牙线轻轻来回拉动，慢慢从牙缝中取出。牙线剛開始使用牙線時，你可能會笨手笨腳的。但你一定要堅持下去！只要有耐心，並多加練習，就會熟能生巧
